Ismerd fel magadban a SZILFA eszenciát!

Kinga pályakezdő intenzív osztályos nővér. Nem csak munkát, de hivatást is jelentett számára intenzív ellátásra szoruló betegek mellett szolgálatot teljesíteni. Okos és elhivatott. De néhány hét után úgy érezte, nem tud megbirkózni a feladattal. Kimerültnek érezte magát, de mégsem tudott aludni. Az elsők között ért be az osztályra és utolsóként ment haza, mégis mindig hiányérzete volt. Pár hét után megfogalmazta, hogy hatalmasnak érzi a vállát nyomó felelősséget. Neki segített a szilfa.

Bach doktor a felelősség virágának nevezte a szilfát és azoknak szánta, akik felelősségteljes munkát vállalnak, nagy célokat teljesítenek az életükben, de néha túl nagynak érzik az ezzel járó felelősséget. Orvosok, nővérek, segítő foglalkozásúak, de cégvezetők, kutatók, vagy bármely felelősségteljes munkát végzők is érezhetik néha, hogy túl nehéz feladatot vállaltak. Kimerültség, kiégés fenyegeti őket.

Előfordul, hogy annyira úrrá lesz rajtuk a felelősség súlya, hogy meginog a hitük önmagukban és a tudásukban. Tökéletesen akarják végezni a feladatukat, de hirtelen elkezdenek rettegni a hibázástól. Ez előfordulhat sportolókkal is egy nagy verseny előtt, ahol túlzottan magukon viselik a felelősséget, vagy tanulókon nagyobb vizsgák, záróvizsgák előtt. De kerülhetnek ilyen állapotba családanyák is, akik egy egész család, sok gyerek, nagyszülők életét menedzselik.

Olyan helyzetekben is gondolhatsz a szilfa eszenciára, ha lelkesedésedben egy projekt iránt nagyon túlvállalod magad, ami kimerüléshez vezet. Különös ismertetőjele a fáradtsággal párosuló átmeneti önbizalomhiány.

Rajtad is segíthet, ha

• életed egy pontján úgy érzed, meghaladja a feladatod az erődet, és/vagy a képességeidet

• a fáradtság mellé önbizalomhiány is társul, ami egyébként nem jellemző rád

• tökéletesen szeretnéd csinálni a dolgodat, de hirtelen úgy érzed, nem tudod jól csinálni

• az általában jól viselt terhek hirtelen túl soknak bizonyulnak

• a teljesítmény, ami korábban örömöt okozott, most túlzott tehernek tűnik

• a feladatok hegyeit látod magad előtt, nem csak a következő lépést, és ez megijeszt

• elveszíted a lelkesedésed a projekted iránt, amit korábban szenvedéllyel végeztél

  Pszichológiai repülősó. “ A szilfa a gyengeség pillanataiban ad erőt. Felrázza az embert az erőtlen gyengeség kábulatából, hogy újra két lábbal álljon a valóság talaján.” Mechthild Scheffer