Választások után – így maradhatsz nyugodt, amikor mindenki feszült
Hetek óta azt érzem a környezetemben, hogy mindjárt elpattan a húr. Mindenki - a családban, a barátok közt, az utcán - feszült, izgatott, ideges. Volt aki pozitív várakozással állt az eseményekhez, volt, aki félelemmel, egyesek dühösen és csak nagyon kevesen közönyösen.
Ma van a parlamenti választások napja Magyarországon. Ma egy kicsit mindenki megkönnyebbült, hogy eljutottunk idáig. De hogyan tovább? Még nem látjuk az eredményt, csak azt, hogy az egész ország megmozdult. Délutánig soha nem látott részvételi adatokat közölt a sajtó, de ezt lehetett érzékelni az utcákon is. Én kora reggel, fél 7-7 között szoktam kutyát sétáltatni, amit azért szeretek, mert ilyenkor még csendesek az utcák. Elvétve egy-egy autó hangja zavarja meg a madárcsicsergést és csak a hasonszőrű kutyasétáltatók kóvályognak álmosan az utcán, még a munkás hétköznapokon is. Ma, vasárnap kora reggel viszont hatalmas mozgás volt, autók, biciklisek és gyalogosok foglalták el a máskor csendes utcákat. Ki-ki a maga szándéka és célja szerint, de lendületet vett.
A bejegyzés szempontjából teljesen mindegy a végeredmény, egy biztos: az ország lakóinak egy jelentős részt csalódott lesz a nap végén. A kérdés az, hogy kiből mit vált ki az eredmény, jobbá, vagy rosszabbá teszi a hangulatát, optimistábbá, vagy pesszimistábbá teszi a jövőt illetően.
Sokak szerint a kampány olyan mértékben hiszterizálta a társadalmat, amit nagyon nehéz lesz levezetni. Előfordulhat, hogy sokaknak kihívást jelent majd elfogadni a helyzetet, amit a választás eredménye teremt. Semmiképp nem szeretném az ideológiát és indokokat boncolgatni, inkább azoknak adnék egy kis segítséget, akikben az eredmény negatív érzéseket ébresztenek.
Most mindenki azt érzi, hogy “valami eldőlt”. De az idegrendszer nem tud különbséget tenni aközött, hogy valódi veszély van, vagy csak érzelmi feszültség. Fontos tudni, hogy a rossz érzés nem gyengeség. Az idegrendszer reagál egy erős kollektív feszültségre és ez normális.
Választások utáni feszültségoldás Bach eszenciákkal
De mit tehetsz ilyenkor magadért?
A Bach-eszenciákat azért szeretjük, mert a lelki-érzelmi mélypontokon segítik át az embert. Ha a körülmények nem is változnak, segít abban, hogy objektívebben lássuk a helyzetet, hogy az idegeink kisimultabbak legyenek, hogy menedzselni tudjuk a mindennapokat. Szeretnék adni néhány ötletet arra, hogy egyes nehéz érzések hogyan NE befolyásolják az életed normál mederben folyását. Nem az a cél, hogy ne érezd azt, amit érzel. Nem kell azonnal elfogadni, megbocsátani vagy pozitívnak lenni. Elég, ha nem hagyod, hogy ezek az érzések teljesen átvegyék az irányítást.
A teljesség igénye nélkül szeretnék néhány támogató eszenciát ajánlani. Figyeld meg a saját érzéseidet és mutatom, melyik milyen eszenciára reagál legjobban. Az eszenciák kiválasztásánál azokat az érzéseket vedd figyelembe, amik most a legdominánsabbak benned, legfeljebb 5-öt!
Kétségbeesés, pánik esetén a leggyorsabb megoldás: Rescue remedy
Szomorúság, rosszkedv: vadrepce
Mélyebb kétségbeesés, a lélek sötét éjszakája: szelídgesztenye
Félelem a jövőtől (gazdasági nehézségektől, háborútól): bohócvirág
Felfokozott félelem, pánik: napvirág
Düh, harag és egyéb negatív érzések: magyal
Ha másokat, vagy a sorsot okolod a helyzetért: fűzfa
Ha igazságtalannak érzed az eredményt, mert sokat tettél azért, hogy ne így alakuljon: katángkóró
Ha nem bízol abban, hogy az előtted álló jövőben megállod a helyed: vörösfenyő
Ha folyamatosan kattogsz a fejleményeken és a gondolatok eluralják az elméd (még aludni sem hagynak): fehér vadgesztenye
Ha csak a jövődön jár az eszed és nem tudsz a jelenben működni: iszalag
Ha nosztalgiával gondolsz a korábbi időkre, amikor minden jobb volt: jerikói lonc
Ha csendesen tűröd a sorsod, de belül fortyogsz, szinte felrobbansz: cseresznyeszilva
Ha attól félsz, hogy megváltozik az életed: dió
Ha megpróbálod elfojtani a negatív érzéseid és kifelé nyugalmat sugározni: apróbojtorján
Kiégés, fásultság esetén: gyertyán
Ha mindent feladsz, mert eluralt a reménytelenség: sülzanót
Teljes közöny és passzivitásba fordulásra: vadrózsa
Hogyan csináld, ha még nem próbáltad
Ne gondold túl, csak válaszd ki azokat az érzéseket, amik a leghangosabbak benned! Eszenciánként 2-2 cseppet tegyél egy pohár vízbe! Naponta 3-4x megismételheted, amíg könnyebbé válnak az érzéseid!
A választás eredménye lehet, hogy megoszt. De az, ahogyan reagálsz rá, már csak rajtad múlik.
Most az a legfontosabb, hogy ne egymás ellen feszüljenek az idegek, hanem lassan újra emberek legyünk egymás mellett. Hiszen kevesebbet számít a társadalmunk hangulatában az, hogy ki nyert, mint az, hogy mi másnap hogyan bánunk egymással!
Ha személyes segítségre van szükséged, kattints ide: írj nekem!
