A 10 legnagyobb segítség a vizsgaidőszakban
Érettségi, felvételi, vizsgaidőszak. A legnagyobb megmérettetések, sokszor a legnagyobb teljesítményünk életünk során. Óriási erőbedobás, fáradtsággal és feszültséggel terhes időszak. Még a lazábbak is megfeszülnek, előkerülnek a rejtett félelmek és az árnyékban rejtőző mumusok. Lámpaláz, teljesítmény kényszer, megfelelés. Kétségek a képességekben, kimerültség.
Legyen az vizsgaidőszak, vagy egy erőpróbáló nagy projekt, mielőtt lenulláznád az erőforrásaidat és kikészítenéd a családodat, próbáld meg az alábbi módszereket!
Felkészülés - fáradtság
A felkészülési időszakban, vizsgák előtt figyelj a szellemi és fizikai kondíciódra! Vigyázz az élénkítő szerekkel, a több kávé fogyasztása kontraproduktív!
Az én kedvenc kávéhelyettesítőm a borsmenta tea. Készítheted friss növényből és szárítottból is, leforrázhatod, de áztathatod langyos vízbe is, csak akkor ne 10 percig, hanem legalább egy óráig. Készíthetsz belőle limonádét is. Lényeg, hogy egy pohár italra egy kiskanálnyi borsmenta jusson. Mit érsz el vele? A borsmenta kisimítja az idegeket, úgy nyugtat, hogy közben nem álmosít. Ellazít, jó hatású izgatottság ellen, közben megszünteti az idegkimerültséget, frissít. Kiélesíti az érzékszerveket, elűzi a fejfájást és a legjobb az idegesség okozta hányinger ellen. Legjobb, ha a délutáni kávét cseréled borsmenta teára, de ezt se vidd túlzásba! Maximum 2 pohár naponta!
! A borsmenta ronthatja a homeopátiás szerek hatékonyságát, ezért 4 óra teljen el a két szer alkalmazása között!
Szintén az idegrendszert erősíti a Kalium Phosphoricum Schüssler só (Nr.5). Javítja a koncentrációt, csökkenti a szellemi fáradtságot, javul a memória. Segíti az elalvást és jobb minőségű, pihentetőbb alvást biztosít. Csökkenti a szorongást és a pánikot.
A teljes vizsgaidőszakban szedheted a Kalium Phosphoricum Schüssler só D6-ot, naponta háromszor.
A lelki fáradtságnak is van szere, a Bach virágok között. Egy jó fáradtságűző, alvásjavító keveréket tudsz összeállítani a következő eszenciákból:
Felkészülés - szorongás
A felkészülési időszakot néha szorongás és kishitűség kíséri. Sokan érzik, hogy semmit nem tudnak abból amit megtanultak, az agyuk helyén köd gomolyog, egészen biztosan meg fognak bukni. Ezekre a rossz érzésekre a következő eszencia keveréket ajánlom:
Azoknak, akik képtelenek koncentrálni, könyvük fölött a semmibe meredve teljesen máshol járnak:
Azoknak, akik végtelen szigorúak magukhoz, szinte sanyargatják magukat, amíg ki nem égnek:
Azoknak, akik az 5-ös érdemjeggyel is csak akkor elégedettek, ha hibátlan teljesítményt nyújtottak:
Azoknak, akik mindig ugyanazt a hibát követik el, nehezen koncentrálnak és még a jó választ is rosszra javítják:
Kudarc esetén megkönnyíti a feldolgozást és új lendületet ad a javításhoz:
Vizsgadrukk
Vizsga előtt néhány nappal, amikor az idegesség, netán félelem kezd a tetőfokára hágni, a következő szerekkel támogasd magad:
Rescue remedy - a Bach sorozat kifejezetten pánikra és nagy szorongásra összeállított keveréke
Gelsemium - azoknak, akik szinte megbénulnak a félelemtől. Akik hajlamosak leblokkolni az idegességtől. Akik remegnek az idegtől. Vizsga előtt 2-3 nappal és aznap reggel szopogass 2-3 golyócskát belőle!
Lycopodium - azoknak, akik felkészültek, de nincs önbizalmuk. Akiknek az idegesség emésztési problémákat okoznak, különösen felfúvódást. Akik annyira izgulnak, hogy megszólalni is nehezen tudnak.
Argentum nitricum - vizsga előtti ideges hasmenés. Rettegnek, hogy nem fognak jól teljesíteni. Maximalisták.
+1 tipp: A felkészülési időszak vitaminja a B vitamin komplex!
Sok sikert!
